Mösade mig upp vid kvart i sju imorse och intervallade ca 5 km. Phust, det gick ganska segt men det var pretty nice att komma hem och duscha och äta en rejäl frukost! :D intervall är ett kanonbra sätt för alla att träna upp konditionen och snabbheten, (särskilt för fottbollspelare). Det må vara drygt och jobbigt men det ger resultat och med bra och peppande musik i öronen går allt!!
Igår tränade vi tillsammans "amatör box" som vi kallar det. Det var första gången vi provade det så vi visste inte riktigt hur vi skulle göra. Men jobbigt var det och idag har vi träningsverk i lite olika delar av kroppen.

Vi har gemensamt beslutat att vi får unna oss något gott på lördagarna så igår tog vi varsin glass. Men väl hemma kändes det lite onödigt så vi traskade iväg på en promenad för att förbränna lite av den!

/Vanessa