jag skriver träningsdagbok varje kväll för att hålla koll på att jag tränar/rör mig lagom mycket och håller mig på en bra nivå. här kommer en sammanfattning av veckan som varit:

löpning/jogg: 9,2 km
walk/promenad: 47,5 km (!)
övrigt: 40 min core, 3,6 km orientering


det jag ska försöka ändra på kommande vecka är att gå nån mindre promend och i stället jogga något mer.
men annars tycker jag att jag skött mig exemplariskt :)



jag har blivit nästan besatt av att fota gräset i morgonsolen när daggen fortfarande tindrar
som pärlor. nån gång vill jag ha ett helt grönt rum att utöva yoga och bara trivas i :)